瑜伽包含更多心靈層面的放鬆，如冥想和靜坐，不斷強調放慢和慢活，節奏較溫和。
【物 理 治 療 瑜 伽 班】 9月
編號: VB-18-0159
逢週四 19:45 – 21:45
06/09/2018 – 27/09/2018
18 歲或以上
備注: 13/09/2018不用上堂
立即報名: https://bit.ly/2wlnjdZ
Physio – Yoga 【物 理 治 療 瑜 伽】結集了物理治療和瑜伽的知識和動作，除了創造出一套絕對安全的運動以外，更重要的是還能透過這運動令身體所有系統運作更健康和改善身體的不同問題，如頸肩膊不適、肩周炎、腰背痛、膝蓋退化 … 等。這課程設計是以練習為主，在導師的指導下，讓學員更有效得到其運動的好處，同時培養學員養成運動的習慣。