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二月 25, 2021
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【瑜伽班 Wheel Yoga Slimming Yoga】
由美國引入瑜伽輪(Yoga Wheel),可用作拉鬆繃緊的脊椎,只須掌握鍛煉技巧,將有助改善寒背,重現S形曲線,從而改善肩背痛楚。 經常坐着工作,加上姿勢不正確,導致腰骨向後彎,前膊向內縮,可引致
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二月 19, 2021
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「青協線上背包跑 Run For Wellness 2021」現正接受報名
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