【親子瑜伽】 – 4 月1 4 日 暑期活動試玩日! – 賽馬會茵怡青年空間

下犬式

身體形成一個倒V形,讓小孩躲在媽媽的「大V」裡。
做下犬式時,身體呈現倒三角形,以臀部為中心點,腿部向斜下方伸展,而手臂和整個背部向地板方向伸展,將脊椎拉長。

樹式

媽媽和孩子手牽手,各抬起一隻腳,將抬起的那隻腳搭在另一條腿的大腿內側,左右腳交替此動作。
此動作可訓練孩子開始學習平衡。

 

立即參加4 月1 4 日 暑期活動試玩日
當中包括親子瑜伽試玩,名額有限,先到先得 !

豐富活動包括科學探索、運動及健康、語文、數學、棋類、工藝、美術、個人成長等超過20個活動等你黎玩! 

網上報名:https://bit.ly/2HvykkZ