下犬式
身體形成一個倒V形,讓小孩躲在媽媽的「大V」裡。 做下犬式時,身體呈現倒三角形,以臀部為中心點,腿部向斜下方伸展,而手臂和整個背部向地板方向伸展,將脊椎拉長。
樹式
媽媽和孩子手牽手,各抬起一隻腳,將抬起的那隻腳搭在另一條腿的大腿內側,左右腳交替此動作。 此動作可訓練孩子開始學習平衡。
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